Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 73,70g | Węglo: 128,06g.
Śniadanie: Ketchup, Ogórek (Obrany), Bułka Pszenna, JBB Parówki Polanki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Mizeria, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Dżemy i Konfitury, Nektarynki, Koktajl Truskawkowy. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
I kolejny tydzień z 1300-1400 kcal i znowu w górę, no niech to szlag. 🙄
09 lip 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Może za mało kcal i organizm cwany lisu magazynuje 🤓🤓
09 lip 21 przez użytkownika: natiii55
|
Nie wiem, być może? No ale ja się czuję pełna i syta, i mogłabym zejść jeszcze niżej z kaloriami tylko że oczy by jadły. 😐
09 lip 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Więcej ruchu potrzebujesz, metabolizm słabo się kręci 🙃.. 🔥
10 lip 21 przez użytkownika: Smash22222
|
Smash22222 też tak może być lecz niestety nie czuję na siłach fizycznych/psychicznych żeby trenować. 🙃
10 lip 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Spacer lub Rower zawsze poprawia nastrój i samopoczucie😎nie trzeba mocno trenować... Miłego dnia ✌️
10 lip 21 przez użytkownika: Smash22222
|
10 lip 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|