|
Na ten zabiegany tydzień jedzenie w biegu co popadnie całkiem nieźle. Treningowo ciężko 😟. Cały tydzień między mamą po endoproteze i 86 letnią babcią, a pracą. W domu nic tylko podłożyć bombę 🙈. A dziś dzień dla córki ❤️
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 82,64g | Węglo: 200,87g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Bułka Kukurydziana, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Sondey Neo, Jabłko, Storck Knoppers Mini. Obiad: Krasnystaw Kefir, Bułka Tarta, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Kalafior. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gofry 1, Nektarynki. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|