Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 96,95g | Białk: 147,68g | Węglo: 75,86g.
Śniadanie: Té (Infusión), Cerezas, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Sardinas, Eroski Pepinillos Pequeños. Obiad: Té (Infusión), Pan Blanco, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|