Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 104,15g | Węglo: 356,37g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Chleb Pszenno-Żytni, Bakalland Yem Go Kokosowy. Lunch: Winiary Sos Grzybowy, Biedronka Pyzy Ziemniaczane, Hortex Gotowa Zupa Krupnik z Kaszą Pęczak. Obiad: Arbuz, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko, Piątnica Jogurt Naturalny, JBB Szynka z Piersi Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|