Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2021
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 84,09g | Białk: 139,82g | Węglo: 215,08g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Putka Jagodzianka, Putka Jogurt z Owocami . Lunch: Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Jajko, Sokołów Szynka Babuni, Masło, Chleb Razowy. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|