Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 114,11g | Węglo: 210,58g.
Śniadanie: Pierogi Ruskie, Szpinak, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Linessa Baton Musli. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. więcej...
|
|
3256 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|