Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 98,80g | Węglo: 104,72g.
Śniadanie: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Hellmanns Burger Sos, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lunch: Mikado Dressing Francuski, Mięso z Piersi Kurczak, Iglotex Frytki do Piekarnika. Obiad: Ser Gouda, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Iglotex Frytki do Piekarnika, Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|