Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 104,90g | Białk: 114,67g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Kujawski Olej (10g). Obiad: Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Bounty Bounty Dark. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|