Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 130,79g | Węglo: 101,04g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Магнит Персик, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Баклажаны Гриль, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. Obiad: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Пятерочка Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|