Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 42,77g | Węglo: 130,32g.
Śniadanie: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Arbuz. Obiad: Jawo Uszka z Mięsem, Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Zielona Budka Lody Czekoladowe, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Tarta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|