Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 176,66g | Węglo: 314,45g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Masło Orzechowe 100%, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Banan. Lunch: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej Rzepakowy, Pierś z Kurczaka, Aviko Frytki Zig Zag, Brokuły. Obiad: Duda Pierś Pieczona z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Herbata z Cukrem, Bluedino Ser Carski, Ogórek (Obrany), Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, KFD Premium WPC 82, FruVita Jogurt z Mango Protein, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|