Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 64,87g | Węglo: 207,48g.
Śniadanie: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Piątnica Serek Wiejski, Ogórek (Obrany). Lunch: Kaufland Ser Podlaski, Czosnek, Pomidor Malinowy, Cukinia, Czerwone Cebule, Szczypiorek, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Obiad: Kaufland Ser Podlaski , Czerwone Cebule, Kaufland Kasza Bulgur, Cukinia. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Kremówka, Marletto Lody o Smaku Truskawkowym, Nesquik Lód , Truskawki, Banan. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 4 godziny, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|