Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 84,47g | Białk: 140,89g | Węglo: 155,46g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, All Nutrition Izolat Białka, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Płatki Jaglane, Borówka Amerykańska, Maliny, Alpro Mleko Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: McDonald's Frytki, Ocet Balsamiczny, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Oleofarm Olej z Awokado, Pierś z Kurczaka. Obiad: Alpro Mleko Owsiane, All Nutrition Izolat Białka , Grzybki Baton Ziarnisty. Kolacja: Jajko, Pomidory, Grzybki Chleb Proteinowy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|