Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 36,45g | Białk: 74,45g | Węglo: 166,59g.
Śniadanie: Kerrygold Masło Irlandzkie, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Jajka M , Balviten Chleb Królewski Ciemny. Lunch: Czerwona Kapusta, Rolnik Sałatka z Zielonych Pomidorów, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Bio Planet Len Złoty, Suszone Nasiona Chia, Rodzynki, Słonecznik, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Alpro Jogurt Sojowy Waniliowy . Przekąski/Inne: Arbuz. więcej...
|
|
398 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Samsung Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|