Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 94,57g | Węglo: 339,90g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Podravka Pasta Warzywna z Nasionami Słonecznika, Biedronka Ogórek Gruntowy, Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Biedronka Pizza Donatello 4 Sery. Obiad: President Twaróg Sernikowy, Nutella Nutella, Lidl Bułka Pszenna, Ferrero Nutella, Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Jajko, Biedronka Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650. Przekąski/Inne: Nesquik Lód , Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Drożdżówka z Serem, Kremówka. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|