Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 181,39g | Węglo: 279,29g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Konspol Żarłaki Parówki z Kurczaka. Lunch: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Śliwki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sante Płatki Owsiane. Obiad: Chleb Razowy, Kier Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Lech Lech Free Pomelo i Grejpfrut , Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|