Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 123,82g | Węglo: 121,39g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pomidor Malinowy, Biedronka Jajko L, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Smaki Świata Mleko Kokosowe. Obiad: Pomidor Malinowy, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty. Przekąski/Inne: Top Krakersy z Burakiem,Czosnkiem i Czarnuszką, Magnetic Biała Czekolada z Całymi Orzechami Laskowymi bez Dodatku Cukrów, Bonitki Ciastka Kruche Maślane bez Cukru, Plony Natury Siemię Lniane, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Banan, SFD Odżywka Białkowa, Mlekovita Mleko 2,0%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|