Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2021
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 44,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 69,30g | Węglo: 203,51g.
Śniadanie: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Margarita, Bartaco Pork Belly Taco, Del Taco Chorizo Breakfast Taco, Bartaco Sesame Ribeye Taco, Del Taco Chips and Salsa (Small). Obiad: Red Table Wine, Goose Island IPA Beer, Pizza Hut Meat Lovers Pizza - No Crust. Przekąski/Inne: Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
3069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 godziny i 37 minut, Fitbit - 15 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|