|
Любимый вес" у моего организма.
За полтора года пристального внимания к весу выявила несколько интересных фактов . Один из них : мой организм "любит" вес 54,5 кг 😁. Объясняю. Когда сначала худела с с 60 кг до 53 кг. Мне понадобилось примерно 6 мес (да , я скидывала максимально лайтово , чтобы без откатов 🤗). Так вот до 54,5 кг я дошла за 3,5 мес примерно. А потом мне понадобилось ещё 2,5 мес, чтобы перешагнуть через ЭТОТ вес. Наверное это было так называемое плато 🤔. Но этим дело не кончилось, как только в рационе появляется чуть больше углеводов или ккал , вес снова прыгал до любимых 54,5 и никогда выше 🤔. Во время КД - таже самая цифра 😅👌. И это ещё не всё. С началом первого профицита вес опять таки скакнул до 54,5 с 53 и довольно долго не набирал ничего сверх. Грубо говоря для этих 1,5 кг понадобилось 3_4 дня, а потом чтобы с 54,5 дойти до 56 - 2 месяца 🙈. Обратно тоже действует.. если вдруг перешагиваю эту чудесную цифру, значит вес 💯 застопорится на дефиците потом на ней 😑.
Вывод : похоже надо растить ММ , чтобы на дефиците потом быть сухой и стройной в 54,5кг 😁😁 и прекратить уже скидывать до МОИХ любимых 53кг .
А у вас есть любимый вес у организма?
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 108,50g | Białk: 151,83g | Węglo: 220,47g.
Śniadanie: Семушка Кедровые Орехи, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Nordic Органическая Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Огурец (без Кожуры), Artfruit Авокадо ХАСС, Monini Масло Рисовое, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Bombbar Кокосовая Паста , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Красная Смородина, Замороженная Клубника, Блины на овсяном молоке, Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. więcej...
|
stała waga
|
1 do 20 z 52
 Komentarze
интересная теория)) похоже, мой любимый вес 63 на 170 см)) ниже, только неимоверными усилиями и только на короткое время.
18 lip 21 przez użytkownika: SlavkaNedic
|
Последний раз мне перескачить помогло только поднятие калорий 🙈. На 1800 вес стоял , а на 2000 пошел вниз 😅.
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Интересные наблюдения, Катя🤔. Вообше не в курсе, какой вес любит мой организм. Легко похуделось с 59 до 52 (дальше не пошла, хотя иногда выдавался вес в 51,5, но ненадолго, на пару-тройку дней). Медленно набрала до 54 (больше, чем за год). вот сейчас не взвешиваюсь с марта и еду не считаю. Думаю в сентябре взвеситься и тогда будет ясно, что за эти полгода мой организм думает про свой вес, но это не точно 🤷♀️😊
18 lip 21 przez użytkownika: storyowner
|
Саша, а какой у тебя рост ? Как у меня 🤔 (я что то забыла ☺️☺️☺️🤗).
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катя, нет, я ниже тебя. 165см. Объемы давно не измеряла, но, думаю, где-то 90/65/87. Длинные худые руки и ноги (такие пропорции: брюки и рубашки, например, покупаю на рост 170 всегда).
18 lip 21 przez użytkownika: storyowner
|
Во время сброса веса 2года назад, он "падал" равномерно. В смысле, не как у тебя - сначала быстро, потом замедлилось. Но я всего 2 месяца на это потратила. Планировала 3 месяца худеть🤷♀️, но как-то быстрее получилось.
18 lip 21 przez użytkownika: storyowner
|
Ну может быть у тебя такой вес это 52 кг. Просто ты дальше не пошла 😁☺️
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Скорей всего даже если получится переступить , то при любом отклонении, вес опять дойдет до 52 🙄☺️. Стоит ли бороться- вам решать. Как я уже писала, мне помогло только небольшое поднятие калорий. 🤗
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катя, ниже 52 кг я боюсь. Считаю, что для меня это нездоровый вес (дистрофия). А вот что думает мой организм - не проверяла😂
18 lip 21 przez użytkownika: storyowner
|
Оо, да, моя тема. Любимый вес - 55. При росте 162. А так хочется держать 48. Но постоянно возвращаюсь к 55ти..😡
18 lip 21 przez użytkownika: fevye
|
ёлки. все цифры прям про меня 😆
18 lip 21 przez użytkownika: Аз_Есмь
|
63. Всегда. Могу обжираться сколько угодно, вес не меняется. Зато не плохо меняется композиция тела. Поэтому буду набирать мм после дефицита. Не верю что смогу долго и без "подвигов" со стороны силы воли удерживать другой вес.
18 lip 21 przez użytkownika: kotik2022
|
Это просто вода. Вы похудели, у вас ушёл жир и лишняя вода из организма, как только перестаёте худеть вода чуть-чуть возвращается, поэтому и многие после похудения сразу чуть набирают, а потом вес стоит. Я всегда отекаю во время месячных, могу набрать 200 грамм, если поем на ночь, но это не критично. Вес не главный показатель, важно измерять обхваты
18 lip 21 przez użytkownika: kseniiagurdina
|
наверное, организм любит 65. а я хочу 58. довольно легко ухожу на 62. но чуть нарушаю кожу и, здравствуйте, 65
18 lip 21 przez użytkownika: АннэткаЯ
|
У моего организма любимый вес 64 кг при росте 160. Раньше пыталась себя жёстким дефицитом мучать, но потом просто подкачалась основательно
18 lip 21 przez użytkownika: DS_1
|
fevye, я сколь угодно долго могу быть в 53 🤗 а поправлюсь специально , потому что нужен набор ММ. Этот пост скорее про то , что есть определенные ОТМЕТКИ , скажем так, по весу. На которых обычно бывает плато. Причем как в сторону снижения, так и в сторону увеличения.
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Аз_Есмь, что ещё могу сказать, давай пять 😅🖐️
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
у моего соточка, чуть что он прям несётся со скоростью света к этой цифре.
18 lip 21 przez użytkownika: a_pogovorit_
|
😁 вот гаденыш , не мог бы нестись в другую сторону ))))))
18 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Ну 56 наверное ... до него худеть легко)))))набирать с 56 до 60 -адский ад))))) худею сейчас медленно , но прям чую-56 'скоро:😁
18 lip 21 przez użytkownika: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|