Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 111,47g | Węglo: 196,07g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Jajko. Lunch: Melvit Skrobia Ziemniaczana , Vifon Zupka Chinska, Rzepakowy Olej Roślinny, Cukier, Bitki Wołowe, Sonko Ryż Biały. Obiad: Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Whisky. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|