Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2965 kcal
|
Tłusz: 174,93g | Białk: 160,72g | Węglo: 181,39g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Lunch: Banan, Gulasz Wieprzowy. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Miód. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|