Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 69,09g | Węglo: 189,83g.
Śniadanie: Czerwone Cebule, Pomidory, Koncentrat Pomidorowy, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Morliny Berlinki. Lunch: Ser Cheddar, Dżemy i Konfitury, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Posiekana Szynka, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . Obiad: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Ogórki Konserwowe, Rolnik Sałatka z Zielonych Pomidorów, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Lody Owocowe, Melon Galia. więcej...
|
|
496 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|