Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 109,12g | Białk: 91,80g | Węglo: 7,13g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Masło, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Oliwa z Oliwek, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sokołów Polędwica Sopocka . Lunch: King Oscar Filety z Makreli w Oleju. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Społem Majonez Kielecki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sokołów Polędwica Sopocka , Jajko. Przekąski/Inne: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Czerwona Papryka, Ser Gouda lub Edamski, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi damradejestemkotem
|