Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 54,26g | Węglo: 134,00g.
Śniadanie: Auchan 4 Ser Port Salut Pl, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Piątnica Śmietana 18%, Czosnek, Jajko, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. Obiad: Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kukurydza, Ogórek (ze Skórką), Babka Ziemniaczana. Przekąski/Inne: Czarna Porzeczka, Koral Lody Ekipy. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|