Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 179,06g | Węglo: 289,48g.
Śniadanie: Koło Serek Wiejski, Czereśnie. Lunch: Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kujawski Olej (10g), Bataty Pieczone. Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, FruVita Skyr Naturalny, Arbuz, Kujawski Olej (10g), Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Indyk w Galarecie, Madero Sos Chili Hot, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|