|
Showing a bump up, but down to 231.2 from 239 at my vacation high! Hoping to go lower during a fasting-mimicking diet this week.
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 29,52g | Białk: 33,01g | Węglo: 79,80g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Soleil Berry Sparkling Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Turmeric (Ground), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Signature Select Broccoli Florets. Obiad: Red Table Wine, Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts. Przekąski/Inne: Whiskey, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta, Fitbit - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|