Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 148,90g | Węglo: 307,00g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Orzechy Laskowe. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tesco Finest Jalfrezi, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Czereśnie, Mlekovita Ser Cheddar, Pomidor Malinowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Fitness. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Flips Chrupki Kukurydziane, Jabłko. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|