Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2021
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72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 72,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2378 kcal
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Tłusz: 107,67g | Białk: 190,30g | Węglo: 167,57g.
Śniadanie: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드. Lunch: 김치전, 수박, 깍두기, 비비고 반계탕. Obiad: 하이트 제로, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 요리하다 갈비탕, 김치전, 깍두기, 계란말이. Przekąski/Inne: 마이비밀 마이시크릿 딜라이트 스위트마롱, 청우 아꾸뿔레, 키토랩 스테비아 초콜릿, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오리온 오리지널 다이제. więcej...
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stała waga
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