Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 94,75g | Białk: 193,18g | Węglo: 192,02g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Jajko, Masło. Lunch: Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Obiad: Zupa Krem z Cukinii, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Graal Salatino Tuńczyk z Kukurydzą, Marchewką, Groszkiem i Czarnymi Oliwkami, Śliwki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|