Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 62,78g | Białk: 133,64g | Węglo: 82,62g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Малина, Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|