Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 74,47g | Węglo: 196,37g.
Śniadanie: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Lunch: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные. Obiad: Ферма Кефир 1%. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Малина, Абрикос, Ферма Кефир 1%, Дюфалак Лактулоза. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMezentseva
|