Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 135,00g | Węglo: 115,14g.
Lunch: Gulasz Wołowy, Frostino Warzywa Grillowane , Kurczak, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej (10g), Kasza Jaglana, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kimchi. Obiad: Pomidory Koktajlowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Prima Ciemna. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|