|
Poimprezowane 🙄🙈🙈
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 76,44g | Węglo: 161,97g.
Śniadanie: Migdały, Purella Food Super Musli Pryjemność, Lubella Choco Muszelki, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Banan. Lunch: Mars Milkyway, Mars Milkyway. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Baresa Pesto Zielone, Chleb Graham, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Algida Big Milk. więcej...
|
|
1322 kcal
|
Ćwiczenie:
zając - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|