Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2636 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 140,13g | Węglo: 242,68g.
Śniadanie: Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Olewnik Szynka Krucha Wędzona z Fileta z Kurczaka, Lidl Bułka Fińska. Lunch: Kasza Bulgur, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Karkówka, Nestlé Kleik Ryżowy. Przekąski/Inne: Whisky. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|