|
Znów poszło w dół po wczorajszym prasowaniu 🤣🤣 dziś jadę na badania, ostatnie 3 lata temu, po tamtych wynikach stwierdziłam, że muszę coś zrobić że swoim życiem.
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 71,81g | Węglo: 235,99g.
Śniadanie: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. Lunch: Pierogi Ruskie, Lidl Bułka Grahamka. Obiad: Masło, Ogórek (Obrany), Pilos Kefir 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wedel Czekotubka Mleczna, Owsianka podstawowa, Jabłko. więcej...
|
|
1399 kcal
|
Ćwiczenie:
zając - 45 minut, hula - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|