Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 121,75g | Białk: 189,51g | Węglo: 233,55g.
Śniadanie: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Obiad: Hacendado Patatas Bravas, Aldi Morro Frito, Boquerones en Vinagre, Puerros, Patata, Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Alcachofas (Globo o Francés), Zanahoria, Cebollas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonito, Pepino, Cerezas. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Té (Infusión), Hacendado Almendra Natural. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|