Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 86,53g | Węglo: 157,12g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Śmietana, Pilos Twaróg Półtłusty, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Brokuły, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. Przekąski/Inne: Mieszane Orzechy. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rudekochane
|