Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 107,31g | Białk: 101,94g | Węglo: 235,15g.
Śniadanie: 찐옥수수, 커피, 삶은 계란, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, Maeil 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 풋사과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 리코타치즈샐러드. Obiad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐 또는 삶은 새우, 오이무침, 김치, 두부조림, 된장찌개, 비비고 언양식바싹불고기, 공기밥. Przekąski/Inne: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키앤크림. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|