Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
blaz989
Dziennik
30 lip 21
Dziennik blaz989, 30 lip 21
Profil blaz989
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2021
57,3 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2021:
1698 kcal
Tłusz: 66,67g | Białk: 64,41g | Węglo: 143,84g.
Śniadanie:
Kawa z Mlekiem.
Lunch:
Jajko Sadzone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Groszek Konserwowy.
Obiad:
Whisky.
Przekąski/Inne:
Pizza z Mięsem.
więcej...
1785 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
super 👌
30 lip 21 przez użytkownika:
Smash22222
Dzięki Smash! 🌺 Dzisiaj wjechały drineczki i pizza więc będę musiała uważać na kaloryczność w kolejne dni. 🤣🤷🏼♀️
30 lip 21 przez użytkownika:
blaz989
🥂😎
30 lip 21 przez użytkownika:
Smash22222
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi blaz989
Zobacz Pełną Historię