Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2021
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 152,65g | Węglo: 107,57g.
Śniadanie: Pilos Skyr Malina, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Sante Płatki Owsiane, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, All Nutrition Izolat Białka. Lunch: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki, Gotowane Marchewki, Biedronka Pieczarki. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Dark, Tarczyński Chipsy Mięsne Drobiowe. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|