Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 83,64g | Białk: 90,52g | Węglo: 234,80g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Mars Milkyway, Owsianka podstawowa. Lunch: Muffiny cytrynowe, Nektarynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, JBB Pasztet Pieczony. Obiad: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Turek Camembert na Grill, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kiełbasa z Grilla, Storck Merci. Przekąski/Inne: Mars Milkyway, Wino Sauvignon Blanc, Snack Day Chipsy Tortilla Solone, Lubella Paluszki z Sezamem. więcej...
|
|
1375 kcal
|
Ćwiczenie:
Agata i hula - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|