Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2021
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 35,42g | Białk: 85,97g | Węglo: 41,69g.
Śniadanie: Конфеты с арахисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Огурец (с Кожурой). Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|