Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 41,40g | Węglo: 114,74g.
Śniadanie: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Unsalted Butter Stick, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Heritage beans, Egg, Laird Superfood Cacao Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, True Story Organic Apple & Wildflower Honey Chicken Sausage. Lunch: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt. Przekąski/Inne: Animal crackers. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Your version looks better.
17 sie 21 przez użytkownika: Celtic Rose
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|