Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 71,90g | Węglo: 127,13g.
Śniadanie: Biedronka Kiełbasianka Tradycyjna z Górna, Chleb. Lunch: Wawel Mieszanka Krakowska. Obiad: Kotlet de Volaille. Przekąski/Inne: Rożek w Polewie Czekoladowej lub Zanurzony w Czekoladzie, Sos Tysiąca Wysp, Chleb, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|