Dziennik k1evyinik, 02 sie 21

Profil k1evyinik | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Из-за болезни пропустила неделю тренировок. Поняла одну печальную вещь. Больше месяца назад потянула на шпагате правую заднюю поверхность бедра сильно. Сейчас спустя неделю она все ещё болит во время упражнений 😑. А я списывала на тренировки (((. В повседневной жизни особо не беспокоит. Буду думать , что с этим делать ... 🙄

54,3 kg Do tej pory straciłeś: 0,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

У меня тоже так было, долго проходило, помогло прокатывание мышц на ролле. 🤗🌹

05 sie 21 przez użytkownika: alisa oxy

Алиса, спасибо! 😘 Я посоветуюсь с тренером про него. Пока что мы решили минимизировать нагрузку на эту часть. 🙌 А ещё убрать тренировки на шпагат временно 😔

05 sie 21 przez użytkownika: k1evyinik


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi k1evyinik

Zobacz Pełną Historię

Dziennik k1evyinik, 02 sie 21

Skomentuj

Historia Wagi k1evyinik