Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
402 kcal
|
Tłusz: 3,61g | Białk: 11,03g | Węglo: 92,68g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Jabłko, Młode Marchewki, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szpinak, Sałata, Ogórek Małosolny, Gotowane Dojrzałe Cebule, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana). Przekąski/Inne: Vitafit Sok Jabłkowy Mętny, Herbapol Pokrzywa, Lipton Herbata Zielona Malina i Truskawka. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|