Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 91,19g | Węglo: 102,41g.
Śniadanie: Ketchup, Ogórek Małosolny, Czerwone Cebule, Pomidory, Milka Philadelphia, Chleb Biały, Pikok Kiełbasa Śląska. Lunch: Alpro Mleko Kokosowe, Odżywka Białkowa. Obiad: Kapusta niebieska, Kerrygold Masło Irlandzkie, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Przekąski/Inne: Społem Majonez Kielecki, Krakus Krakowska Sucha, Ogórki Konserwowe, Cebule, Kukurydza, Jajko na Twardo, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|