Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 175,57g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: SFD Masło Orzechowe , Sante Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, Nasiona Siemienia Lnianego, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lunch: SFD Masło Orzechowe , Extensor Izolat 97%, Biedronka Banan, Herbapol Dżem Malinowy , Grzybki Chleb Proteinowy, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Tortilla Wraps. Kolacja: Jajko. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|