Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 80,78g | Białk: 87,71g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Czerwone Cebule, Pomidory, Sałata, Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Pasta Jajeczna, Morliny Berlinki, Polsoja Parówka. Lunch: Czerwone Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Świeży Makaron (Ugotowany), Boczek, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Ser Cheddar, Pasta Jajeczna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Tostowy. Przekąski/Inne: Papier Ryżowy, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Alpro Mleko Kokosowe, Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
353 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|