Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 204,43g | Węglo: 230,55g.
Śniadanie: Banan, Huel Huel. Lunch: Sonko Ryż Biały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Veroni Active Vitamin Water , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Sante Energy Go On!. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|